Explore l’entraînement fonctionnel avec bandes de résistance
L’entraînement fonctionnel renforce le corps à travers des mouvements naturels du quotidien.
Il améliore force, équilibre et coordination.
Un entraînement complet, efficace et adaptable à tous les niveaux.
L’entraînement fonctionnel avec bandes de résistance renforce tous les muscles du corps en reproduisant des mouvements naturels.
Les bandes permettent d’ajuster l’intensité et d’augmenter l’efficacité des exercices.
Accessible à tous, il améliore force, mobilité et coordination, tout en restant sécurisé et motivant.
TOUT CE QU’IL TE FAUT AVANT TON COURS
Commence à te préparer 10 minutes avant que ton coach arrive.
Hydrate-toi d’abord avec de l’eau, et pense à une boisson énergétique pour récupérer tes sucres rapidement.
Prépare-toi : une heure de fun et d’entraînement t’attend !
Utilise une gourde plutôt qu’une bouteille en plastique, chaque geste compte pour la planète !
Une serviette à portée de main peut t’être utile pendant le cours.
Attache tes cheveux longs pour profiter pleinement de ton entraînement.
NOS AUTRES DISCIPLINES
Cours de self-défense enfant
Préparez vos enfants contre le harcèlement scolaire. Les sports de combat leur apportent la confiance nécessaire pour faire face au stress d’un conflit et s’en sortir sans utiliser la violence. Savoir se défendre ne veut pas dire chercher la bagarre, mais être prêt à réagir. Dans 95 % des cas de harcèlement scolaire, le harceleur s’en prend à des personnes perçues comme vulnérables. La self-défense donne aux enfants les outils pour ne plus être une victime.
Escalade
Avec nos cours personnalisés, nous t’apprendrons les exercices dont tu as besoin pour porter ton escalade à un niveau supérieur. Nos cours privés incluent des exercices adaptés pour développer ta force et ta souplesse, spécialement conçus pour améliorer ta technique d’escalade.
Boxe Anglaise
Profite d’un coaching personnalisé pour apprendre les techniques essentielles, améliorer ta force, ton agilité et ta coordination, dans un environnement sûr et motivant.
FAIS PLAISIR AVEC UN CADEAU
#monentraineursportif.com
Contact
info@monentraineursportif.com
À LA MAISON OU EN SALLE, À TON RYTHME
Horaires à votre convenance
OÙ NOUS TROUVER
Nantes
Les Sorinières
Pornic
