Lorsqu'on pense à la préparation physique d'un combattant, on imagine souvent la musculation, le cardio ou les exercices techniques. Pourtant, l'escalade est un excellent entraînement complémentaire qui développe de nombreuses qualités essentielles pour les sports de combat comme le Krav Maga, le MMA, la boxe, le judo ou le jiu-jitsu.