Choisis ton aventure
Stage Self-défense à St Jean de Boisesau
Le Krav Maga est un art martial et un système de self-défense d’origine israélienne, conçu pour neutraliser rapidement une menace. Il se concentre sur des techniques simples, efficaces et réalistes, adaptées à toutes les situations de danger, qu’il s’agisse d’attaques physiques, d’agressions armées ou de saisies.
Stage Self-Défense Sol – Les Sorinières
🥋 3ᵉ édition du stage sol de Krav Maga de l’AK44SD. Stage ouvert à tous les licenciés FEKM et FFK, à partir de 14 ans. 3 heures exclusivement consacrées au travail au sol.
Stage Escalade
Un stage axé sur la technique, la force et la coordination pour améliorer vos performances en escalade. Travail de la gestuelle, du gainage et de l’efficacité des mouvements afin d’optimiser la progression tout en limitant le risque de blessure. Adapté aux sportifs souhaitant développer puissance, contrôle et endurance.
Séance de pilates
Un stage dynamique axé sur le renforcement du centre du corps, la stabilité et la performance. Le Pilates améliore la force fonctionnelle, la mobilité et le contrôle du mouvement, tout en réduisant les risques de blessure. Idéal en complément des sports de combat et des disciplines sportives exigeantes.
Séance de reforcement musculaire
Boostez votre forme et sculptez votre corps avec notre stage intensif de renforcement musculaire ! Que vous soyez débutant ou confirmé, ce stage est conçu pour vous aider à développer force, endurance et tonicité dans une ambiance motivante et dynamique.
Ton stage idéal n’existe pas encore ? Pas de souci, on peut le créer pour toi ! Contacte-nous dès maintenant et on s’en occupe.
Stages d’au moins 3 heures
On avance à ton rythme
Bouge, transpire et brûle des calories
#monentraineursportif
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À LA MAISON OU EN SALLE, À TON RYTHME
Horaires à votre convenance
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