Pourquoi combiner une bonne alimentation et une activité sportive pour perdre du poids ? Lorsqu’on souhaite perdre du poids, beaucoup de personnes pensent qu’il suffit soit de faire du sport, soit de manger moins. En réalité, la perte de poids durable repose sur l’équilibre entre une alimentation adaptée et une activité physique régulière. L’un ne...